это одна из возможностей сохранять внутренний баланс, поддерживать здоровое и красивое тело
Где бы вы ни были, имея пару свободных метров и должную мотивацию - вы всегда можете внедрить в свой распорядок полезную привычку, которая впоследствии даст много больше, чем просто физкультура
Овсянка
01
Тренировки основанные на методике «ОВСЯНКА» выкладываю в закрытом телеграмм канале, где они всегда хранятся в записи и открыт чат для ваших вопросов и предложений
Техники дыхания
02
Так же есть тренировки по всем базовым дыхательным техникам, лекции на различные йожные темы
Бесплатные занятия
03
Тренировки легкого уровня сложности, для знакомства со мной как инструктором и с элементами методики
